Nespím
Nespím
Nespím
Nespím,
a tělo ztrácí sílu.
Nespím,
sny prchají do vesmíru...
Když položím své tělo,
stává se ze mne trpitel.
Trpím, přijímám vše,
jako bych byla stvořitel.
Čistím si hlavu
dýchám do břicha,
snažím se usnout
hledím do ticha...
Poslední tipující: Sidy, Iva Husárková, Vivien, Ondra, Kan, IronDodo, cappuccinogirl, Marten, monarcha stěhovavý, mara539, ...
Komentáře (19)
Komentujících (8)
Doporučit
Tisk24.05.2025 18:00:53 Sidy
Také málo spím a nemohu vždycky usnout, napsalas to přesně tak, jak to je. Usínám při televizi.
24.05.2025 18:09:04 Marťas9
Televize mne taky bere, jenže jak se přestěhují do ložnice spánek zůstane v obýváku s televizí ...
21.05.2025 23:01:59 Vivien
No, tak zde se trochu usmívám, hlavně to dýchání do břicha, to když si člověk začne uvědomovat, je po spaní :-) aspoň u mě ..
21.05.2025 23:10:06 Marťas9
Já se vždycky tak nad tím zamýšlím, jestli to dělám správně, až mne to unaví...
21.05.2025 23:14:28 Vivien
tak asi:-) ale mé bederce je to beztak šumak a bolí si klidně dál .. jinak ale jogíni na toto dýchání nedají dopustit.
21.05.2025 23:30:42 Marťas9
Bylo mi doporučeno při rehabilitaci s plotýnky.
Chodila jsem cvičit s lanem SM systém
Člověk se stále něco učí, to dýchání a cvičení má fakt zásluhu na zlepšení mojeho stavu.
Měj se hezky...
21.05.2025 09:22:01 mara539
To znám trpěla jsem nespavostí ...
21.05.2025 10:18:30 Marťas9
Někdy mi připadá, že ten spánek mi ani nechybí...
21.05.2025 20:36:00 Kan
Nedá mi, abych se nepřidal. Když nemůžu usnout, tak si v posteli lehnu obráceně a ono to velice často pomůže. On ten nespánek je naučený přijít jen jedním směrem a tou změnou ho zmátnu, zkus to a uvidíš, je to levnější než prášky na spaní. :-))
21.05.2025 06:51:54 uživatel smazán
To je jako vystřižené z mého dnešního spánku. Díky je dobrá :).
21.05.2025 07:11:23 Marťas9
Děkuji za nahlédnutí, měj se hezky...
Právě se ukládám po noční do postýlky ,tak snad ten spánek vyjde...
21.05.2025 04:48:41 nehledaná
jiná Marťa... myšlenky jsou někdy příliš těžký kříž na všechny sny... je čas boje a čas pokoje...
21.05.2025 07:09:28 Marťas9
Díky nehledaná, za část toho že nespím můžou moje problémy s bolesti zad, ty potom vystřelují do nohou...
Za část můžou noční směny... Krásný den...
