Marmeláda

Anotace: ** Věnováno lidem, kteří si bojují s úzkostmi a depresí.**

.
Některé myšlenky uschovám,
za stěnu do bubliny.
Kolem si vytvořím nutný řád.
Ten hlavní, pro přežití.                                                                                                          

Oči si vyberou z vidin,
kde duha neztratila barvu.
Tmu do tmy, raději hned zavřu.

Jsem myslí mimo realitu.
Nač hledat, to
co si vždy najde cestu.

Špičkou jazyka,
líznu si marmelády.
Pomalu polykám,
dívám se do zahrady.

Je krásný den,
jako malovaný.
V bublině zavřené jsou všechny, 
protiklady..

Hmmm ....
JAHODOVÁ a s kousky,
krásně voní.

Jdu DO NÍ.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dcera mi řekla, že na ní už dopadá ten NEkontakt s kamarády.

Mnozí propadají depresi,
Je to teď zkrátka těžší. 
Nezabírá hudba, četba, zkrátka.. nic.                                                       Když někdo trpí úzkostmi a depresí, tak je to boj.

Deprese (už) nemívám, moc dobře si pamatuji ten stísněný pocit.
Je to těžké, ale dechová cvičení na to opravdu zabírají. Samozřejmě pokud  jsou to těžké stavy, tak hlavně už léky.  Takže to nezlehčuji. To v žádném případě.  Jen vím, že z těch počátečních, to lze..ještě nasměrovat. 

Každý den si udělejte chvilku na dýchání a soustreďte se,
aby se správně prokrvil mozek a nemysleli na nic jiného,
než na nádech a výdech.
A odměňte se lžičkou kvalitní marmelády,                                            snad se vám zlepší den. Držte SE.♡

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~