Je nejvyšší čas

Je nejvyšší čas

Anotace: začít se otužovat...;)

 

 

Je nejvýšší čas, začít se otužovat.

 

 

Poslední hřejivé paprsky pozdního odpoledne, probleskují ve vršcích stromů lužního lesa.

Nad hlavou rytmicky zašumí dva páry křídel letících labutí, na hladině poklidného jezera se mrsknou těla majestátních kaprů, pleskotem ohlašující, kdo je tady doma.

 

Na břehun Tovačovského jezera se směje a poplácává po zádech skupinka lidí , co zrovna vyšli z vody.Rychle se osušují a snaží se zahřát čajem či pohybem. Jejich srdečný smích vyplašil ze svého stanoviště v keřích letící smaragd, ledňáčka. Zdraví je svým táhlým zahvízdnutím a jako střelka se probleskne nad hladinou, která mírně potemněla.

Zdálky vše pozorují „tišší blázni“, rybáři čekající na svůj kapitální kus a v myslích jim běží myšlenka, kdo vlastně víc blázní, zda oni, nebo my co za každého počasí, celý rok spojujeme své životy s vodou Tovačovského jezera, tohoto skvostu v srdci Hané.

 

Je to poetika ale i odvaha, soudržnost a zdravý životní styl, co nás otužilce a zimní plavce přivádí každý týden ke břehům, navzdory mrazu či větru se svléknout a s pokorou vstoupit do vod, které když přijmete srdcem, přinášejí do života zdraví, sebevědomí a zocelenost.

Voda nás učí. Každý den jiná, každý den jedinečná.

Každým závodem poznáváme něco víc o sobě, každým tréninkem chápete smyl bytí a sounáležiotsti s přírodou, bez které nejsme nic.

  

Říká te si, proč to tedy nezkusit, když prokazatelně vzrostě imunita i kondice každému, kdo má zdravé srdce bez fyziologických změn a nálezů. Ano to je jediná překážka, která Vás může od otužování a zimního plavání odradit. Zdravotní nález. Srdce je opravdu zatíženo zimním plaváním, musí být tedy zdravé.

Vše ostataní se uzdraví, nebo alespoň rapidně zlepší, právě otužováním a s ním zvýšením obranischopnosti organismu. Od ekzémů, chronického nachlazení, po psychosomatické nemoci, deprese, migrény, pohybové problémy a další a další civilizační choroby, spojené s nedostatkem pohybu a slabou imunitou. (Vážně je zde všechny nedokážu vyjmenovat, protože je nemáme;)

 

 

Jak tedy začít?

Nikdy nechodit do chladné vody sám!

Doma se můžete začít připravovat sprchováním studenou, nebo chladnější vodou, není to ale podmínkou.

Například naše předsekdyně oddílu, mistryně světa v zimním plavání z roku 2016 v Tyumenu a přemožitelka kanálu La Manche říká: „Nechápu co se Vám na studené sprše zdá příjemné“ a směje se na celé kolo.

Já osobně si zase bez toho, abych svůj každý den začala právě studenou sprchou na dvoře, nedokážu představit ani v lednu.

Je třeba najít společně pod vedením zkušených otužilců , jako je třeba 77. letý nestor Československých zimních plavců Bohumil Pácl, pro sebe ten nejlepší způsob , jak se s klesající teplotou vody i vzduchu vyrovnat. Poznáte to hned do pár týdnech na psychice.Radost a zdraví se bude Vaším tělem doslova rozlévat.

Nezanedbatelným přínosem je také nízký účet za elektřinu či plyn. Bude Vám příjemně v místnosti vytopené na 19-20 °C, nebudete potřebovat tolik vrstev oblečení, budete citliví na každý hřejivý paprsek slunce, který se Vám rozlije i do duše.

 

Chce to jen trošku pravidelnosti, odvahy a discipliny ;).

Než se do toho vrhnete doporučuji pročít si:

****

 

 

 

Autor Malá mořská víla, 20.09.2017
Přečteno 763x
Tipy 13 ... Tip / Supertip
Poslední tipující: Amonasr, piťura, Philogyny1, Jort, , Frr, Akyš, Iva Husárková
ikonka Komentáře (22)
ikonka Komentujících (6)

Komentáře

seš skvělá Gábolinko a není samozřejmost co pro nás pro mě děláš :-)) :-)) :-)) děkuju moc OOO***))) za mě rozhodně ano nigdy nepudu do chladné vody sama!!! a miluju po ránu horkou sprchu což je taky myslím odvážné a hlavně pravidelné AŤ ŽIJEŠ!!! :-))

21.09.2017 06:19:59 | Iva Husárkováreagovat

DÍKY Ivuš, žiju právě díky vodě nemít ji má máma v břiše, tak bych vyschla :DDD
hele, ale ty jsi víc odvážná než já, víš proč? dyť tě ta horká voda může opařit!!! do toho mě nedostaneš...bojím se horké ;)

21.09.2017 13:51:54 | Malá mořská vílareagovat

OOO***)))

22.09.2017 08:46:46 | Iva Husárkováreagovat

jednou, snad... :)

20.09.2017 18:44:53 | Philogyny1reagovat

věřím Ti Svati...Ty to dokážeš jen tak pro radost ;)

21.09.2017 13:47:20 | Malá mořská vílareagovat

...ledňáčka jsem několikrát v přírodě viděl a je skutečně krásný...ale zůstanu bez namáčení...jsem měkkota...:)

20.09.2017 17:38:07 | Jortreagovat

proč si to právě o Tobě Jorte nemyslím...;)

ledňáčka vidím na jezeře pravidelně, dokonce vím, kde mají svá hnízda ,ale rosničku... tak tu jsem viděla naposled jako děcko :(

21.09.2017 13:46:44 | Malá mořská vílareagovat

...mimikry...:)

22.09.2017 13:18:22 | Jortreagovat

Jorte, já vidím čtyřlístek na 5m, když tam je! Prosím tě...
To nebude mimikrama, ony jsou vzácné, tak jako někteří lidé...před vyhynutím :(

22.09.2017 15:47:32 | Malá mořská vílareagovat

...to je tedy oko...juj...:)

23.09.2017 14:21:10 | Jortreagovat

:)) a kuří mi i mrká ;)

24.09.2017 19:37:40 | Malá mořská vílareagovat

uf, co na to říct... tak hlavně nepodlehnout žádnému nátlaku sportovních lobby, zkusit zůstat člověkem i bez jógy, cyklistiky, inlajnů, plování, horolezení, veganství... (moc rád si o tom všem čtu, musí to být paráda!), poslouchat přírodu a instinkty, a... zůstat v teple!!! :-))) ne, stokrát ne, žádnou vodu, natož studenou... ségra, jsi krásný blázen, úplně jsi mě vylekala, že je to snad povinné :-) do ledové vody leda v pleteném svetru a s beranicí na kebuli!

20.09.2017 14:54:39 | hledač

brácha buď v klidu jo...nikoho nikam netahám, na to musí člověk dozrát :)
a znám víc tuleňů co ten svetr nesundají a nesundají...
měli jsme svého času plavkyni Janu ta plavala závody vždycky s kulichem s bambulí na hlavě...všechny soupeřky porazila stylem "paní Radová"...no prostě ty stylové borce dováděla k šílenství...dobrý prsový kop a záběr rukou a jelo jí to jak drak ;)

21.09.2017 13:44:08 | Malá mořská vílareagovat

tak s tím kulichem snad... jenže já zase umím plavat jen tam, kde dosáhnu... tak nic :-)))

21.09.2017 18:30:03 | hledač

věříš brácha, že s tebou bych se bála jít i do kina?:)))

22.09.2017 15:33:15 | Malá mořská vílareagovat

tak na odpolední bych si troufnul, ale po tmě, to fakt nevím :-)

22.09.2017 18:16:23 | hledač

ále, ptala jsem se...naši mě stejně nepustí :(

22.09.2017 19:23:20 | Malá mořská vílareagovat

to je blbý... asi s tím mají špatné zkušenosti :-)

22.09.2017 19:29:32 | hledač

to ne...jen by jim asi chyběla má společnost :)

22.09.2017 19:34:51 | Malá mořská vílareagovat

tak jako zase budeme sedět za pecí, né? tyhle vztahy na dálku jsou fakt naprd, ještě jsme se nepotkali, a už trčíme doma :-)

22.09.2017 19:40:26 | hledač

VÍLUNKO, DÍKY-uvědomil jsem si, co mně krom toho, že pár dní netaićínkuju,
chybí-inu ranní ledová sprcha-co jsem chabrus na koleno a pajdám se o berlích (já-prozatimní Berl-ioz :-)*)-a bojím se lézt do rozkymáceného sprchového koutu - je ranní ledová sprška..tak tak...:-D**

20.09.2017 13:19:30 | Frrreagovat

to bude zase dobrý Jiří, a co židlička sprchovčička ta je celkem stabilní :)

21.09.2017 13:38:04 | Malá mořská vílareagovat

© 2004 - 2019 liter.cz v1.4.5 | Facebook, Twitter